Zumba για Παιδιά

Διασκεδαστικό πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει στοιχεία από αερόμπικ και χορούς, όπως χιπ χοπ, σάλσα, σάμπα, μάμπο, ακόμα και χορό της κοιλιάς.

Πρόκειται για ένα είδος διαλλειματικής προπόνησης, όπου εναλλάσσονται αργοί και γρήγοροι ρυθμοί, καθιστώντας το ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην καύση θερμίδων.