Ανακοίνωση του Δημάρχου Αμαρουσίου Γιώργου Πατούλη

Προληπτικά μέτρα αντιμετώπισης επικείμενου καύσωνα

Κατόπιν ειδοποίησης από το Γραφείο Πολιτικής Προστασίας για τον επικείμενο καύσωνα, σας ενημερώνω ότι για την φιλοξενία των πολιτών που χρήζουν ανάγκης θα διατίθενται οι παρακάτω κλιματιζόμενοι χώροι:

Δημαρχιακό Μέγαρο Βασ. Σοφίας 210-87 60 000

Κεντρικό ΚΑΠΗ Περικλέους 22 210-61 42 248

1 ο Περιφ. Παρ/μα ΚΑΠΗ Σαπφούς 30 210-61 28 312

2 ο Περιφ. Παρ/μα ΚΑΠΗ Αγ. Κων/νου(Εργ. Κατοικίες) 210-61 05 577

3 ο Περιφ. Παρ/μα ΚΑΠΗ Μεσογείων 82 210-80 23 559

Επιπλέον, με την ιδιότητα μου ως ιατρού θα ήθελα να σας αναφέρω ορισμένες απλές οδηγίες για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών.

1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λ.π.).
   
   
   
2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
   
   
   
3. Να πίνουν άφθονα υγρά, κατά τη προτίμηση νερό και φυσικούς χυμούς.
   
   
   
4. Να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά.
   
   
   
5. Να διατρέφονται με ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.
   
   
   
6. Να γίνονται συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους).
   
   
   
7. Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ.λ.π.
   
   
   
8. Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα , που είναι :
   
   
   
   
   
   • Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών.
     
     
     
   • Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λ.π.
     
     
     
   • Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματα τους, όπως είναι τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά , τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπιριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό για την ενδεχόμενη ελάττωση της δοσολογίας.