Κολύμβηση Παιδιών και Ενηλίκων

Γυναίκες, άντρες, ηλικιωμένοι, παιδιά, άτομα με ειδικές ανάγκες, όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τα θετικά της κολύμβησης. Η γνώση ορθής κολύμβησης και βασικών κανόνων ασφαλείας στο νερό, αποτελεί σημαντικό εφόδιο για όλους, αν σκεφτούμε ότι βάσει στοιχείων του ΚΕΛΠΝΟ, κάθε χρόνο στη χώρα μας πνίγονται περίπου 400 άτομα. Έρευνα του Πανεπιστημίου Αθηνών και άλλων φορέων αναφέρει ότι το 63% του πληθυσμού δεν γνωρίζει να κολυμπάει σωστά. Επιπλέον η κολύμβηση βελτιώνει τη μυϊκή ενδυνάμωση, την αερόβια ικανότητα και την καρδιαγγειακή λειτουργία χωρίς να επιβαρύνει τα οστά και τις αρθρώσεις ενώ βοηθάει στο συντονισμό των κινήσεων. Είναι ιδανική άσκηση για την αντιμετώπιση ορθοπεδικών παθήσεων και του άσθματος και επιδρά ευεργετικά στον έλεγχο του βάρους και του stress.

Καθημερινά στο Δημοτικό κολυμβητήριο πραγματοποιούνται μαθήματα κολύμβησης για όλες της ηλικίες από τεσσάρων ετών και πάνω, υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένων καθηγητών φυσικής αγωγής.