Print Friendly, PDF & Email
Αθλητισμός στην Τρίτη Ηλικία (Γυμναστική)

Για άτομα άνω των εξήντα ετών

Βελτίωση φυσικής κατάστασης με ασκήσεις :

  • Αντοχής
  • Δύναμης – ενδυνάμωση βασικών μυϊκών ομάδων
  • Ευλυγισίας

Ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού

Ασκήσεις βελτίωσης εύρους κίνησης αρθρώσεων

Βελτίωση κιναίσθησης

Ασκήσεις ισορροπίας

Ασκήσεις προσαρμοσμένες στις λειτουργικές ανάγκες της τρίτης ηλικίας

Ψυχική ευεξία

Δείτε τα απαραίτητα δικαιολογητικά και επιλέξτε εδώ για να κατεβάσετε την αίτηση συμμετοχής.

2 φωτογραφίες
Ιατρική βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο
Συμμετοχή από μέλη των ΚΑΠΗ