Επιμορφωτικά σεμινάρια ισορροπημένης διατροφής και ευεξίας από τη Βορέειο Βιβλιοθήκη Δήμου Αμαρουσίου

Σεμινάρια με θέμα: «Διατροφή και Ευεξία» διοργανώνει για το μήνα Φεβρουάριο η Βορέειος Βιβλιοθήκη του Δήμου Αμαρουσίου, στο πλαίσιο των μηνιαίων επιμορφωτικών σεμιναρίων, που πραγματοποιούνται στο χώρο της Βιβλιοθήκης (Μιλτιάδου & Στ. Δραγούμη 30, Μαρούσι).

Τα επιμορφωτικά σεμινάρια θα πραγματοποιούνται κάθε Τετάρτη του μηνός Φεβρουάριου 2012 και ώρα από 17:30 έως 19:30, με ομιλήτριες τις κυρίες Μαριάννα Μοναστηριώτου και Λύντια Μίλαν, προσωπικοί σύμβουλοι ευεξίας.    

Ειδικότερα, τα θέματα που θα αναπτυχθούν στα σεμινάρια είναι τα εξής:

• 
  
  1η Φεβρουαρίου 2012: Καλό πρωινό/ πρωτεϊνη/ νερό/ αξιολόγηση κατάστασης.


• 
  
  8 Φεβρουαρίου: Ενέργεια/ μεταβολισμός/ υδατάνθρακες/ λιπαρά/ ετικέτες προϊόντων.


• 
  
  15 Φεβρουαρίου: Υγιές πεπτικό σύστημα/ φυτικές ίνες/ ζάχαρη/ γλυκαιμικός δείκτης.


• 
  
  22 Φεβρουαρίου: Δείπνο σε εστιατόριο/ πλάνο γευμάτων/ σνακ.


• 
  
  29 Φεβρουαρίου: Μακροπρόθεσμη ευεξία/ άσκηση/ συζήτηση.

Επειδή οι θέσεις είναι περιορισμένες, όσοι επιθυμούν να συμμετέχουν μπορούν να δηλώσουν τη συμμετοχή τους στη Βορέειο Βιβλιοθήκη του Δήμου Αμαρουσίου, τηλ. 210 – 61.47.181.