Δήμος Αμαρουσίου, αρχική σελίδα
Γραμμή Δημότη

o

Ο Δήμος κοντά στον πολίτη

Μαρούσι, Ανθρώπινος Δήμος


Τεχνικό Πρόγραμμα Δήμου Αμαρουσίου 2020

Ισολογισμός Δήμου Αμαρουσίου 2018

Απολογισμός Δήμου Αμαρουσίου & ΝΠΔΔ 2017

Στρατηγικός Σχεδιασμός Δήμου Αμαρουσίου


Υποβολή αιτήσεων δημοτών και φορέων για τη συμμετοχή τους στη Δημοτική Επιτροπή Διαβούλευσης

 



Αθλητικές Δράσεις

Προγράμματα Αθλητισμού

Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε το Πρόγραμμα Αθλητισμού 2019-2020

Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε το Πρόγραμμα Αθλητισμού 2018-2019

Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε το Πρόγραμμα Αθλητισμού 2017-2018

Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε το Πρόγραμμα Πεζοποριών 2015-2016

Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε το Κανονισμοί Λειτουργίας Τμημάτων Προγράμματος Πεζοπορείας 2015-2016

(Το πρόγραμμα τις επόμενες ημέρες συνεχώς θα ανανεώνεται με καινούργια τμήματα και ώρες)

Κόστος προγραμμάτων και συνδρομών

Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε το Κόστος προγραμμάτων και συνδρομών

Οι Αθλητικές Δραστηριότητες αναλυτικά:


Ελεύθερη Γυμναστική Παιδιών

 
 

 
Αρχάριο Επίπεδο – Παιδιά 5 – 8 ετών
 

Γενική Φυσική κατάσταση

  • Ευλυγισία
  • Δύναμη
  • Μυϊκή αντοχή

Ασκήσεις νευρομυϊκής συναρμογής

  • Ασκήσεις αγωγής στο ρυθμό
  • Ασκήσεις προσανατολισμού

Στοιχεία ελεύθερου σώματος Ρυθμικής Γυμναστικής

  • Κυματισμοί
  • Ισορροπίες
  • Στροφές
  • Άλματα

Ασκήσεις εδάφους ενόργανης γυμναστικής

  • Προασκήσεις ειδικής προετοιμασίας (π.χ. κεράκι, γέφυρα, σπαγκάτ)
  • Απλές κυβιστήσεις & ανακυβιστήσεις
  • Κατακόρυφο
  • Κατακόρυφο – Κυβίστηση
  • Κατακόρυφο – Γέφυρα
  • Ρόδα
  • Μουσικοκινητικά – Παιδαγωγικά παιχνίδια
 
Προχωρημένο Επίπεδο – Παιδιά ηλικίας 9 – 12 ετών
 
Όλα τα παραπάνω

Ασκήσεις εδάφους ενόργανης γυμναστικής

  • Ροντάτ
  • Ρόδα μ’ ένα χέρι
  • Φόδερ μπροστά (αργή χειροκυβίστηση)
  • Φόδερ πίσω (χειροανακυβίστηση)
  • Ανακυβίστηση κατακόρυφο
  • Χειροκυβίστηση
 
 
Δείτε τα απαραίτητα δικαιολογητικά και επιλέξτε εδώ για να κατεβάσετε την αίτηση συμμετοχής.
 
  • 2 φωτογραφίες
  • Για κατοίκους Αμαρουσίου επίδειξη της ARTEMIS CARD ή φωτοτυπία λογαριασμού ΔΕΗ ή ΟΤΕ ή ΕΥΔΑΠ
  • Ιατρική βεβαίωση από Παιδίατρο
  • Ετήσια συνδρομή


Επιστροφή